Os benefícios do Feno Grego encontrados em estudos
Segundo o estudo publicado na revista científica Aging Male, os compostos encontrados no Feno Grego podem estimular hormônios que influenciam na produção de testosterona. No estudo de revisão sistemática intitulado 'Fenugreek and Its Effects on Muscle Performance', publicado em 2023, foram examinados estudos realizados ao longo de mais de 20 anos para investigar os efeitos do feno-grego no desempenho muscular, exercícios físicos e atividades esportivas. Os resultados revelaram que os extratos da planta causaram impactos positivos. Essas descobertas evidenciam o potencial deste suplemento como aliado nos aspectos físicos e esportivos.
Para que serve o Feno grego?
*Este suplemento alimentar não é um medicamento e não deve ser utilizado como substituto para tratamentos médicos prescritos. Consulte sempre um profissional de saúde antes de iniciar qualquer suplementação.
O feno grego é uma planta antiga da família Fabaceae, originada na Ásia Ocidental por volta de 4.000 aC. Trata-se de uma planta que era muito valorizada na antiguidade não apenas como um ingrediente, mas também por suas propriedades medicinais.
No antigo Egito, o feno grego era utilizado para embalsamar faraós. Na Roma antiga, era usado para aliviar dores do parto, enquanto na medicina tradicional chinesa as sementes de feno grego eram usadas para tratar edemas e fraqueza nas pernas.
Atualmente o feno grego é considerado uma planta promissora, amplamente cultivada e usada em muitos países da África, Europa e Ásia como recurso terapêutico e tempero devido às suas sementes aromáticas.
Estudos mostram que as sementes de feno grego têm um perfil nutricional excepcional, incluindo uma quantidade significativa de fibra, fosfolipídios, glicolipídios, ácido oleico, ácido linolênico, ácido linoléico, colina, vitamina A, B1, B2, C, niacina e vários outros nutrientes. Sua excelente composição nutricional torna o feno grego um complemento valioso à dieta, como alguns estudos já demonstraram.
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